JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

İnce bilekler nasıl kalınlaşır?

Konuyu başlatan DOGANSLX
Başlangıç Tarihi 13 Eylül 2026
Mesaj 10
Görüntüleme 252
Etiketler

nasıl

S

Syntax

Bilgin

13 Eylül 2026

#11

knxonline dedi:
Senin en az 90, 95 kilo olman lazım.

1.90 adamın da 110 kilo mu olması lazım. Abartmamak gerek. Sizin 170 boy, 75 kilo anormal.

Benzer konular

Full body programım nasıl?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 60

12 Ekim 2026

naganen

T

Spor programı nasıl?

Mesaj: 7

Görüntüleme: 134

23 Eylül 2026

orlev

Evde nasıl kas yapılır?

2

Mesaj: 17

Görüntüleme: 297

12 Ağustos 2026

orlev

T

Gemini'ın hazırladığı full body program nasıl?

Mesaj: 2

Görüntüleme: 125

13 Ağustos 2026

jackarmis

J

Nasıl yağ yakarak kilo alınır?

2

Mesaj: 11

Görüntüleme: 114

25 Ağustos 2026

beskhno

T

Antrenman programım nasıl?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 124

16 Temmuz 2026

M4F82

3 günlük antrenman programım nasıl?

2

Mesaj: 17

Görüntüleme: 339

12 Ağustos 2026

lindemann

L

Paylaş:

Mastodon Facebook X Bluesky LinkedIn Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp Telegram E-posta Google Link

Yeni konular

Galatasaray - Fenerbahçe maçından sonra yaşanan arbede de PFDK'ya sevk işlemi olacak!
- Morthunel
- 9 dakika önce
- Mesaj: 0
Futbol
Cebo Transtlator güvenilir midir?
- CanPatrioTic
- 13 dakika önce
- Mesaj: 0
Türkçe Yama
6
Aşırı uyarılma için ne yapılabilir?
- 6825
- 15 dakika önce
- Mesaj: 0
Sağlık
ASUS TUF VG249Q3A ghosting sorunu nasıl çözülür?
- nnomad
- 28 dakika önce
- Mesaj: 0
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
En temiz Android cihazlar hangi markada?
- Akif
- 31 dakika önce
- Mesaj: 22
Android
Dokunmatik MacBook Pro tanıtıldı
- AsiI
- 35 dakika önce
- Mesaj: 8
MacBook
Galatasaray Lisesi-Üniversitesi'nin Galatasaray'la organik bağı olması ve diğer takımlarımız
- SF26
- 41 dakika önce
- Mesaj: 0
Ortaöğretim
iPhone 16 Pro mağazadan mı alınmalı, sahibinden mi?
- MilasRumi
- 43 dakika önce
- Mesaj: 1
iPhone 16
LEGO çıkartmaları nasıl daha kolay ve simetrik yapıştırılır?
- Alex Mason
- 46 dakika önce
- Mesaj: 2
Diğer Hobiler
iPhone 15 Pro iOS 27’ye güncellenmeli mi?
- michaelscofield
- 47 dakika önce
- Mesaj: 3
iPhone 15

Yeni mesajlar

W
En temiz Android cihazlar hangi markada?
- WebSmith
- Az önce
Android
M
HP Victus-V15 için RAM önerisi
- mustik
- Az önce
Laptop RAM
LEGO çıkartmaları nasıl daha kolay ve simetrik yapıştırılır?
- The Man From Earth
- 2 dakika önce
Diğer Hobiler
MSI MAG 272UP E166 33.949 TL'ye alınır?
- RHEZNOW
- 2 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
50.000 TL bütçede 2K veya 4K OLED monitör önerisi
- SHERLOCKED
- 5 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Yüksek HOMA-IR değerleri nasıl düşürülür?
- naganen
- 5 dakika önce
Sağlık
Dokunmatik MacBook Pro tanıtıldı
- kaanleclerc
- 6 dakika önce
MacBook
Aula F815 vs Aula S13 vs Claw's Cerberus
- Isenea Dieur Has
- 8 dakika önce
Fare
K
PC için gamepad önerisi
- Kyosuke00
- 9 dakika önce
Gamepad ve Direksiyon Seti
Galatasaray - Fenerbahçe maçından sonra yaşanan arbede de PFDK'ya sevk işlemi olacak!
- Morthunel
- 9 dakika önce
Futbol

Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız.

Kabul et Daha Fazlasını Öğren.…

Yukarı Alt