Yürüyüş yapmadan diyet yapılırsa kas ve yağ kaybı olur mu?

Yakuza dedi:
Çekebilecek ruhen enerjin hala var.
Genişletmek için tıkla...
Boks yapıyorum o daha zevkli geliyor. Hem esneme hareketleri de yapıyorum.

19 Yaşındayım. Ama cidden ilaçlar çok halsizlik yapıyor. Belli bir süre yürüdükten sonra başım dönmeye başlıyor.
 
Ben de antidepresan kullanıyorum. Hem de senin kullandıklarından çok daha ağır ve yüksek miligramlı.

Yürümek zorundasın, diyet yapmasan bile sağlığın için yürümek zorundasın. Kas kaybı da epey fazla olur. Kaza öncesi antidepresanlara rağmen her gün 10 kilometre yürürdüm. Yürüyüş yaptığın zaman kas kaybı zorlaşır, metabolizma hızlanır, diyette yapacağın ufak kaçamakları tolere etmek çok daha kolay olur.

Sadece diyet yaparak kilo vermeye çalışırsan hem epey kas kaybı, hem de metabolizma yavaşlaması sorunu yaşayacaksın. Bir yerden sonra kilo veremeyecek, verdiğin kaslarla kalacak ve skinny fat olacaksın.
 
Yürümesi gereken babam, adamın ayakta olmak ile ilgisi yok ama varis çorabı ile hayatta tutunuyor . Buna ne diyeceksin ? senden de bir şeyler duyalım adam gibi de pedere söyleyelim, yardımcı olacaksın valla sen bana .
 
Konu açıp etiketlerseniz daha iyi olur hocam. Orada daha iyi açıklayabilirim.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Risperdal ile alınan 10 kilo diyet ile verilebilir mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
67
Hermione Jean Granger
Diyet yapmadan kilo verilebilir mi?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
281
Helixo
O
20-22 yağ oranı nasıl durur?
Mesaj
8
Görüntüleme
223
EiMiko
B
Nasıl kilo alırım?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
281
burakweb
B
F
Yürüyüş ve kalori açığı kilo vermek için yeterli mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
207
Faruk12
F
Kilo almaya devam ederken nasıl yağ yakılır?
Mesaj
3
Görüntüleme
94
serhatmorgan
Karaciğer yağlanması için diyet önerisi
Mesaj
7
Görüntüleme
241
Lorien
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…